Превратности современной жизни

Депрессия, стресс, опасения… Сейчас все люди подвержены этому. Куда ни посмотри, везде всё не так. Общество на пределе, политика в упадке, корреспонденты превратились в обыкновенных сплетников. Недавно прочитала: «Это правда? — Нет, это новости»

Кому верить, во что верить, у людей выбивают почву из-под ног. Даже дышать воздухом запрещают посредством масок. Что дальше?

Окружающая нас ложь

Однако нельзя ради самих себя поддаваться крайностям. Всё зависит от того, какой источник в интернете вы читаете. Слишком много фейков, откровенной лжи, выворачивания фактов наизнанку. Новости уже не смотрю — хватит уже врать! У нас запретили русскую пропаганду. Хорошо. Но было бы логично и антирусскую пропаганду запретить. А то только и слышно, как славян поливают помоями. Давно известно, что кто больше всех кричит о недостатках других, у того этих самых недостатков больше всего (та же пословица про соринку в чужом глазу, когда у себя бревна не видно).

Однако про позитив. Хочу напомнить, что настроение вам никто поднимать не станет. Только сам себе можешь повысить и жизненный тонус, и эмоции выровнять. Посмотрите внимательно на табличку с пирамидой. Чем хуже наше настроение, тем меньше обзор реальности, тем больше мы концентрируемся на несущественной мелочи, добиваемся этого любыми путями и способами, а на самом деле, в итоге, оказывает совсем ненужной нам, ни чему не пришитой. Зато отношения в социуме уже нарушены, уже не склеишь разрушенное. Не зря говорят, что утро вечера мудренее. Не потому что поспишь и найдётся решение, хотя и это правда. А потому, что не надо спешить с принятием решения, если ты находишься под действием негативных эмоций. Сначала успокойся, потом подумаешь и сделаешь правильные выводы.

Среди круга моего общения есть люди из разных стран. Некоторых уже просто никак не успокоишь, не объяснишь, что это временно, приходяще, уходяще… Я говорю о людях из горячих точек, из зон военного конфликта. У меня нет вариантов, как можно успокоить, как дать надежду, если весь ужас в их жизни длится не год и не два. Глупо там говорить, что надо держаться на позитиве, что добро победит и прочее.

Из чего состоит счастье?

Хочу напомнить про другое. Что счастье складывается из мелочей. И эти мелочи мы сами должны замечать. Старенькая бабушка недавно сказала: «Утром проснулась и уже счастлива. Просто потому, что впереди у меня еще один день жизни.» Что вы замечаете с утра и на протяжении всего дня? — солнышко, дождик, травка, птичка, земля под ногами, небо над головой… Как ни банально это звучит, но именно из таких мелочей, которые вы замечаете, и складывается маленькое счастье. Маленькое счастье перерастает в побольше, потом в большое, а потом ты просто счастлив без разных условностей.

Нам в помощь сейчас даются медитации, любимая музыка, творчество, хобби. Можешь писать в блоге, соцсетях, и тебя прочитают, что-то посоветуют или посочувствуют, порадуются вместе с тобой. Сейчас не то время, когда можно сидеть в одиночестве и уповаться своими бедами. Делись, обсуждай, высказывайся. Только не жди. Хуже нету бесполезного занятия, чем ждать. Как в знаменитой фразе: «Не можешь идти вперёд — подпрыгни!» Всегда что-то делай.

Про банальности и рутину

Спрашивала, почему не пишут про свои дела каждый день. Отвечают, что по мелочам не хочется, что все банально и просто. Так вот: не бывает всё просто. В нашем мире всё не случайно. Из каждодневной банальности и простых событий скалывается наше будущее. Сколько раз при раскладе карты показывают одно, а через сутки уже другое. Начинаем разбираться, оказывается, что человек сам все испортил каким-то своим банальным или необдуманным поступком. И всё: начинай сначала. Если тебе предсказывают что-то хорошее, то вести себя надо как обычно, а не совершать глупости, потому что и так все будет хорошо — мне же нагадали!

Наше будущее складывается из маленьких шагов, поступков, нечаянно брошенного слова. Каждый миг мы меняем свое будущее. Например, ты пошел в магазин не привычной дорогой, а иначе. Круг составил всего сотню метров, а будущее уже изменилось. Это кстати про банальщину: измени немножко привычные свои дела, и банальщина закончится. Пойти не той дорогой; сначала причесаться, потом умыться (или наоборот); посмотреть на себя в зеркало и не скривить рожицу, а улыбнуться… Много чего можно предложить, придумать, чтобы порвать цепь рутины. Ещё раз говорю: кто-то для вас этого делать не будет, только вы сами можете держать в руках свои настроение и эмоции (про крайности не говорю: бывают случаи, когда эмоции все перекрывают, но редко).

В заключение скажу, что работать со своим настроением сложно. Но возможно. Тут главное — начать, а не поддаваться тихому бессилию.

Удачи всем нам, SvetSonnik

Яндекс.Метрика

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Проверка, что вы не робот *ваш e-mail Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

UA-54780181-1 google-site-verification: google208b431c1efbd978.html snowflakeWordpress balloons powered by nksnow