Энергетическая ценность сна

  Попалась мне полезная табличка про ценность сна. У многих возникли вопросы, как ею пользоваться. Все очень просто.  Складываем все часы, когда мы спим. Например, я засыпаю после 12 ночи.  Получается  2 часа + 1 час + 30 минут + 15 минут + 7 минут + 1 минута = 3 Продолжение

Совет для красоты: утренняя настройка

Утренняя настройка Простой эффективный совет красоты — утренняя настройка. Каждое утро мы подходим к зеркалу улыбаемся и говорим, что мы себя любим. Мы любим себя, своих близких, окружающих, свой дом, свою работу… Это надо делать обязательно каждое утро. Проснулись – подумали: «Хороший день!». Пошли в ванную – посмотрели на себя Продолжение

UA-54780181-1 snowflakeWordpress balloons powered by nksnow