Энергетическая ценность сна

Энергетическая ценность сна

  Попалась мне полезная табличка про ценность сна. У многих возникли вопросы, как ею пользоваться. Все очень просто.  Складываем все часы, когда мы спим. Например, я засыпаю после 12 ночи.  Получается  2 часа + 1 час + 30 минут +…

Польза сна :- польза.

Польза сна :- польза.

Наверное, о пользе сна говорить немного не корректно. Потому что сон – важная составляющая нашей жизни. Лишенный сна человек просто умирает по неизвестным науке причинам. Ученые только констатируют необратимые разрушительные процессы в организме из-за недостатка или полного отсутствия сна. Польза…