Энергетическая ценность сна

  Попалась мне полезная табличка про ценность сна. У многих возникли вопросы, как ею пользоваться. Все очень просто.  Складываем все часы, когда мы спим. Например, я засыпаю после 12 ночи.  Получается  2 часа + 1 час + 30 минут + 15 минут + 7 минут + 1 минута = 3 Продолжение

Польза сна :- польза.

Наверное, о пользе сна говорить немного не корректно. Потому что сон – важная составляющая нашей жизни. Лишенный сна человек просто умирает по неизвестным науке причинам. Ученые только констатируют необратимые разрушительные процессы в организме из-за недостатка или полного отсутствия сна. Польза режима сна Важно не просто высыпаться, а по-настоящему соблюдать режим Продолжение

UA-54780181-1 snowflakeWordpress balloons powered by nksnow