Осенняя хандра

Осенняя хандра

Пишут мне люди про упадок настроения, депрессию, апатию. Самое первое, что все и всем рекомендуют, — это гнать негатив из головы и находить мелочи, которым можно порадоваться прямо сейчас. Ожидание вредно. Особенно если ждёшь своё призрачное счастье. Пока ждёшь, оно…

По материалам Omgarmonika.ru (Памятка для себя)

По материалам Omgarmonika.ru (Памятка для себя)

По материалам Omgarmonika.ru (Памятка для себя) В этой статье я собрала всю информацию, разбросанную по электронным письмам. Можно даже назвать Памяткой по материалам Омгармоники.ру. 1 день — 1. Сядьте в удобную для вас позу медитации, сделайте глубокий вдох и представьте, как…